牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.身体虚弱:营养不良、免疫力下降和慢性疲劳等问题会影响到生殖健康。男性可能表现为精子质量下降,包括数量减少、活力不足和畸形率提高;女性则可能出现月经不调、排卵障碍等问题。
2.熬夜:长期缺乏充足的睡眠会扰乱体内生物钟,导致激素水平紊乱,比如褪黑素和生长激素的分泌减少。这些变化可能会对生育能力产生间接影响,例如女性的月经周期异常和男性的睾酮水平降低。
3.饮酒:大量饮酒会对肝脏功能造成损害,而肝脏在体内激素代谢中扮演重要角色。男性饮酒过度可导致睾丸萎缩、雄激素水平下降,从而影响精子生成。女性饮酒则可能导致卵巢功能减退,增加妊娠并发症的风险。
保持健康的生活方式,包括适当饮食、规律作息和远离过量饮酒,对于维护生殖健康至关重要。