杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.挥发油:生姜中约含1%至3%的挥发油,其中包含多种成分,主要包括姜油酮、柠檬烯、芳樟醇等,这些成分赋予生姜特有的香气。
2.辛辣成分:生姜具有特殊的辛辣味,主要来源于姜辣素和姜烯酚。这些成分不仅带来风味,还显示出良好的生理活性。
3.二苯基庚烷类化合物:此类化合物是生姜中的重要活性成分,展示出抗氧化、抗炎等生物活性。
4.氨基酸:生姜中含有多种氨基酸,包括必须氨基酸如赖氨酸和亮氨酸,在人体代谢中发挥重要作用。
5.矿物元素:生姜还富含钾、镁、锰等多种矿物质,这些元素对于维持机体正常功能至关重要。
生姜因其丰富的化学成分,不仅在饮食中增添风味,也具备一定的药用价值。在食用时应注意适量,以免引起胃肠不适或其他健康问题。