卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.硬块型:这种便便通常是坚硬的,呈小块状,类似坚果。它可能表明缺乏纤维摄入或脱水,这两种情况都会导致肠道蠕动减慢,便秘加重。
2.香肠型:这类便便形如香肠,表面光滑,说明肠胃功能正常,是理想的大便形态。保持这样的状态需要充足的膳食纤维和水分摄入。
3.裂缝型:呈香肠状但表面有裂缝,这可能是轻微的便秘信号,提示应增加饮水量和纤维摄入,以促进肠道健康。
4.泥浆型:稠度像泥巴或糊状物,这通常意味着纤维摄入过多或肠道菌群失衡,需要调整饮食结构以平衡纤维和水分的摄入。
5.水样型:完全液体且无固体成分,多由感染、食物中毒或其他消化系统问题引起。这种情况下需注意防止脱水,并考虑就医以查明原因。
维护健康的大便形态不仅仅依赖于良好的饮食习惯,还包括充足的水分摄入和规律的生活作息。
