卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.时间段和饮水量:人体在一天内体重会有所波动,尤其是喝水或进食后。若上厕所前大量饮水或进食,排除废物后的体重测量可能显示增加。
2.排便不完全:尽管上厕所可以排出体内废物,但可能并未完全排空。身体残留的废物会影响体重。
3.称量精度问题:电子秤或机械秤可能存在精度偏差,特别是在短时间内多次测量体重时,这种偏差可能导致测量结果的不一致。
4.体液平衡:人体的体液平衡受不同因素影响,如盐分摄入、激素水平等。这些因素可能导致短时间内体液滞留,从而影响体重。
5.其他生理原因:如女性月经周期的不同阶段、水肿等,也可能造成体重短期内的波动。
观察体重变化应以长期趋势为准,而不是仅根据某一次测量结果判断。保持健康的饮食习惯和规律的生活作息,对于体重管理更为重要。