王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身体脂肪百分比:通常,成年人体内脂肪占体重的比例为男性15%-25%,女性20%-30%。肥胖者的身体脂肪百分比可能远高于这些值。
2.计算脂肪重量:如果一个人的体重是100公斤,假设其身体脂肪百分比为30%,则体内脂肪重量为100公斤乘以30%等于30公斤。将公斤转换为市斤,结果为60市斤。
3.个体差异:上述计算方法是基于平均值,实际情况中,肥胖者的脂肪分布和总量可能受到遗传因素、饮食习惯、活动水平等影响。
通过身体成分分析可获得更准确的数据。肥胖者应关注健康饮食和适度运动,以管理体脂比例。