龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.遗传因素:大约60%到80%的身高受父母基因影响,这是一个不可控的因素。
2.营养摄入:均衡的饮食对于身高增长至关重要。关键的营养素包括蛋白质、钙、维生素D等,这些有助于骨骼发育。
3.睡眠和锻炼:充足的睡眠和适量的体力活动也是促进生长的重要因素。生长激素在深度睡眠时分泌旺盛,且运动可以刺激生长板。
三七粉是一种中药材,通常用于活血化瘀等用途,没有科学证据表明其能促进儿童身高增长。在追求孩子健康成长的过程中,应该重视合理的饮食、良好的作息和适当的运动,而不是依赖某种单一的补品或保健品。