张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.理疗:理疗是治疗颈椎反弓的重要手段。其中,牵引疗法可以帮助拉伸颈部肌肉,恢复颈椎正常的生理曲线。按摩和针灸也能有效缓解颈部肌肉紧张和疼痛。物理治疗师可能会指导进行一些针对性的颈部和肩部运动,以增强肌肉力量和灵活性。
2.药物治疗:药物治疗主要用于控制疼痛和炎症。非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,可以减轻疼痛和炎症。如果症状严重,医生可能会考虑使用肌肉松弛剂或短期类固醇药物。
3.生活方式调整:日常生活中保持良好的姿势对于预防和缓解颈椎反弓非常重要。建议在工作时使用符合人体工程学的椅子,并保持计算机屏幕与眼睛平齐。避免长时间低头看手机或书籍,定期休息并做一些颈部伸展运动。
4.专业治疗:在某些情况下,颈椎反弓伴随的头晕可能需要由专业的脊椎科医生进行进一步评估和治疗。影像学检查如X光片或MRI可能被用于确定问题的严重程度。
早期干预和积极的自我管理可以显著改善颈椎反弓的症状,减少头晕的发生频率。保持健康的生活方式和定期锻炼是长期管理和预防的关键。
