胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.冰敷:在受伤后的前24至48小时内,每次冰敷15-20分钟,每隔1-2小时进行一次,以减轻肿胀和疼痛。
2.休息:让受伤部位充分休息,避免进一步的损伤,至少休息几天,以促进愈合。
3.抬高:将受伤部位抬高至心脏水平以上,这有助于减少肿胀。
4.加压包扎:使用弹性绷带适度包扎受伤部位,有助于控制肿胀,但要注意不要过紧。
5.观察:注意观察麻木程度。如果麻木持续时间较长或伴有严重疼痛、功能障碍,应及时就医。
如果症状加重或未见改善,应尽快寻求医疗帮助,确保没有更严重的损伤。