刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.佛手瓜富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分,具有抗氧化作用,有助于提高免疫力。
2.每100克佛手瓜中大约含有19毫克的维生素C,这种抗氧化剂可以帮助身体抵抗自由基的损害。
3.研究显示,佛手瓜中所含的纤维素有助于促进肠道蠕动,预防便秘和降低血糖水平。
4.佛手瓜的热量较低,每100克仅含大约20千卡,非常适合减肥人士食用。
5.不同的研究均未发现佛手瓜中含有任何已知的致癌物质,其食用安全性得到了广泛认可。
确保饮食均衡,多食用新鲜蔬菜水果,加强锻炼,有助于维持身体健康。在选择食材时,不必因为某些未经证实的谣言而避开营养丰富的食物。