武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.四季豆中含有一种叫做皂苷的物质,以及红细胞凝集素,这两种成分在生食时可能引起不适。
2.食用未煮熟的四季豆可能导致恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状。这些症状通常在进食后数小时内出现。
3.为了安全食用,四季豆应至少煮熟10分钟以上,以破坏其中的毒素。建议彻底煮透,保证无生硬部分。
确保四季豆完全煮熟,可以有效避免中毒风险。