张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.促进血液循环
热敷通过加热皮肤和深层组织,扩张血管,增强局部血流量,从而提高组织的氧气和营养供应,有助于缓解肌肉紧张和疲劳。
2.缓解肌肉紧张和疼痛
温热作用可以放松紧绷的肌肉,减少因肌肉僵硬导致的疼痛感,同时降低局部神经兴奋性,减轻疼痛传递。
3.减轻炎症和肿胀
热敷在炎症初期可能不适合使用,但对于慢性颈部不适,热敷能改善组织代谢和废物排除,有助于恢复正常组织功能。
4.增强舒适感
热敷的温热刺激可以调节交感神经,促进全身放松,减轻压力带来的颈部不适。
热敷适用于日常疲劳和轻度颈部不适,但需避免用于急性损伤、发热或感染部位,以免加重病情。