沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期生长高峰:男孩的青春期生长高峰通常发生在13到15岁之间,而女孩则通常是11到13岁。这一时期,男孩每年可能增长7-12厘米,女孩可能增长6-9厘米。
2.骨骺闭合:骨骺是负责骨骼增长的部位,通常在青春期后期逐渐闭合。对于女孩而言,骨骺闭合的时间通常较早,一般在16岁左右;而男孩则可持续到18岁甚至更晚。这意味着14岁半仍然存在增高的可能性,特别是对于男孩。
3.遗传和营养因素:身高很大程度上受遗传因素影响,但营养、运动和睡眠等环境因素同样重要。确保均衡的营养摄入,适度的身体锻炼,以及充足的睡眠都有助于促进身高的增长。
4.个体差异:每个人的生长速度和发育情况不同。一些人在青春期初期增长迅速,而另一些人则可能在后期突然增加。
14岁半的孩子通常还有增高潜力,具体增长多少取决于个体差异和外部环境因素。关注均衡饮食和健康生活习惯能够帮助保持良好的身体发育状态。