吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.口腔问题:上火常表现为口腔溃疡。这是由于体内燥热导致口腔黏膜受损,出现疼痛、小溃疡或者红肿。
2.咽喉不适:进食虾类后,部分人可能会感到喉咙干燥、肿痛。这是因体内火气旺盛,加之海鲜属发物,更易引发上火现象。
3.消化系统反应:虾中含有较多的蛋白质和其他营养成分,如果摄入过多容易加重胃肠负担,引起便秘等消化不良症状。
4.皮肤反应:部分人群在食用虾后可能出现皮肤瘙痒、小疹子等,这是由于体质较热或对虾过敏所致。
避免这些症状的方法包括适量食用虾类,搭配清淡的蔬菜、水果以促进消化和维持身体平衡。对于已出现不适症状的人群,建议多喝温水并适量补充维生素以缓解。