遗忘眼镜度数该如何自测

病情分析：遗忘眼镜度数时，可以通过一些方法自测大致的度数范围，但建议最终在专业机构进行准确的验光。

1.使用旧眼镜：如果有以前佩戴过且适合的旧眼镜，可以试戴并观察清晰度。根据视觉效果判断，若视物清晰，说明度数变化不大；若模糊，可能需要重新验光。

2.在线视力测试：许多网站或应用程序提供简单的在线视力测试，通过选择性测试来对比矫正前后的视觉差异，帮助估计近视、远视或散光的程度。

3.自制视力表：将标准化的视力表打印出来，挂在明亮的地方，按照规定距离（一般为5米）进行裸眼视力测试。与视力表上的标准值对比，推测大致的视力状况。

4.识别细节时的困难程度：观察日常生活中看细小字体或远处物体的难易程度，例如阅读报纸或查看远处的路牌，根据这种困扰程度初步判断度数改变。

虽然以上方法能够提供一些参考，但由于缺乏专业设备和经验，自测结果可能不够精确。及时到正规眼科医院或眼镜店进行专业验光，以确保获取准确的度数，并保证视力健康。