膝关节扭伤肿痛怎么办

病情分析：膝关节扭伤后出现肿痛，通常需要采取休息、冰敷、压迫和抬高的措施，并可结合药物止痛以减轻症状。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。

1.休息：尽量减少膝关节的活动，以避免加重损伤。应避免负重和剧烈运动，让膝关节得到充分休息。

2.冰敷：在受伤后的48小时内，每次约20分钟，每隔2到3小时进行一次冰敷，可以帮助减轻肿胀和疼痛。注意使用毛巾包裹冰袋，以防冻伤皮肤。

3.压迫：使用弹性绷带或护膝轻轻包裹住膝关节，以提供支持并控制肿胀。注意不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高：在坐或卧时将腿抬高至高于心脏的位置，有助于静脉回流和减轻肿胀。

5.药物：可以在医生指导下使用非甾体抗炎药物（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。

如果经过上述处理后，症状没有改善或者伴随其他问题，如膝关节不能承重、异常活动或变形，则可能需要进一步检查，包括影像学评估，以排除韧带撕裂或骨折等更严重的损伤。保持谨慎并及早获得医疗建议对于保护膝关节健康至关重要。