如何控制射精

病情分析：控制射精可以通过行为训练、药物治疗和心理调整等多种方法来实现。

1.行为训练：

夹挤法：在即将射精前，用拇指和食指夹挤阴茎的冠状沟部位，以减缓射精冲动。这种方法可以由伴侣协助完成。

暂停-再开始法：在即将射精前停止刺激，待射精冲动减弱后再继续。重复几次，逐渐延长性交时间。

2.药物治疗：

局部麻醉药膏：如利多卡因或普鲁卡因，可以涂抹在阴茎头部，减少其敏感性，从而延长射精时间。

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：如帕罗西汀、西酞普兰，这类药物能有效延长射精潜伏期，但需要医生处方。

3.心理调整：

情绪管理：焦虑、压力是导致早泄的重要因素之一。学习放松技巧，如深呼吸、冥想，有助于缓解焦虑，提高射精控制能力。

提高自信心：建立健康的自尊心和性自信心，对于提高射精控制能力也非常重要。

控制射精的方法多种多样，需要根据个人情况进行选择和调整。如果上述方法效果不理想，建议咨询专业医生，获取个性化治疗方案。同时，在实践中保持耐心和积极心态，有助于实现更好的控制效果。