郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.及时治疗晒伤:轻度晒伤通常会在几天内愈合。舒缓霜、保湿剂和冷敷可以缓解症状。严重晒伤可能需要就医。
2.定期检查皮肤:建议每月自查皮肤,看是否有新出现或变化的痣、斑点和其他异常。如发现任何不对称、边缘不规则、颜色多样或直径大于6毫米的变化,应尽快咨询医生。
3.使用防晒措施:选择广谱防晒霜,SPF至少30,并每两小时补涂一次。在紫外线较强时段(上午10点到下午4点)减少外出。
4.穿戴防护装备:佩戴宽边帽,穿长袖衣物和太阳镜,可以有效保护皮肤。
5.了解个人风险因素:浅色皮肤、家族史等因素可能增加患皮肤癌的风险,应特别注意防护。
重视日常防晒和皮肤变化的观察,有助于降低皮肤癌发生的风险。
