管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,以促进排便通畅,避免便秘加重肛裂。例如,多食用水果、蔬菜、全谷物等高纤维食物。
2.水分摄入:每天保证足够的水分摄入,通常建议每日饮水量不少于2000毫升,以帮助软化大便。
3.坐浴:用温水进行每日2至3次坐浴,每次10至15分钟,有助于缓解疼痛和促进血液循环,加速愈合。
4.局部药物治疗:使用含有麻醉剂、消炎成分或促进伤口愈合的药膏,如利多卡因软膏、硝酸甘油软膏等,需要遵循医嘱进行。
5.口服药物:在医生指导下,可考虑使用非甾体抗炎药物(如布洛芬)来减轻疼痛和炎症。
6.保持肛门清洁:每次排便后,用温水冲洗或无刺激性湿巾轻柔擦拭肛门区域,避免使用香皂或其他刺激性清洁剂。
7.生活习惯改变:避免久坐,适当运动以促进肠道蠕动,逐步养成规律的排便习惯。
严重情况需要咨询专业医生,通过内科治疗或手术干预获得进一步帮助。注意维护肛门卫生,及时调整生活方式可有效缓解症状并促进痊愈。