武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.铁是血红蛋白的重要组成部分，负责氧气运输。缺铁会导致贫血，影响头皮和毛囊的营养供应，可能导致脱发。
2.研究显示，铁缺乏与某些类型的脱发有关，特别是女性型脱发。如果体内铁水平较低，适当补铁可能改善这种情况。
3.在补铁时，应注意饮食中的铁元素摄入，如红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，以及避免过量补铁，以免引起其他健康问题。
4.脱发的原因复杂多样，可能涉及遗传、激素、营养不良等多种因素，不仅仅是铁元素缺乏的问题。
如果怀疑缺铁性贫血导致脱发，建议进行血液检测确认，并根据医生建议进行适当补铁。