大姨妈来了吃什么好

病情分析：女性朋友应多吃补血和温和的食物，例如红枣，鸡蛋，胡萝卜，鱼，瘦肉，新鲜蔬菜和温和的水果等，多吃全谷类食物，例如燕麦，大麦面包，糙米等，一定不要吃生的，冷的，辛辣的，辛辣的和油腻的食物，例如辣椒，烤，炸等，因为这些食物会加重女性的经痛，但应避免进食和饮食同时注意营养均衡。若有情况请及时去当地医院就诊。