孕前保健你了解吗

病情分析：孕前保健是指在准备怀孕期间进行的保健活动，旨在确保身体和心理状态良好，以最大程度地降低孕产妇及胎儿出现各种健康问题的风险。

以下是一些孕前保健的建议：

1、计划好怀孕时间，最好在一个较为健康平稳的阶段开始怀孕。

2、检查体检，包括妇科检查、血液检查、乙肝病毒等感染性疾病筛查，并根据医生建议进行相应的预防和治疗。

3、保持健康的生活方式，包括饮食健康、定期运动、戒烟戒酒、避免接触有害物质等。

4、补充叶酸等必要的营养素，以促进胎儿神经系统的发育。

5、确保精神健康，减少焦虑、压力等不良情绪对孕育过程的影响。

6、遵循医生的指导和建议，及时咨询专业医生。

2023-06-19