病情描述： 脱脂酸奶比全脂酸奶的热量低吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.每100克全脂酸奶通常含有约61-97千卡的热量，其中脂肪占了很大一部分。
2.每100克脱脂酸奶的热量通常在35-55千卡之间，这主要是由于其脂肪含量显著降低。
同时虽然脱脂酸奶的热量较低，但全脂酸奶含有更多的脂溶性维生素，如维生素A和D。选择哪种酸奶应根据个人的营养需求和平衡饮食来决定。