20岁脱发严重怎么办

病情分析：如果你年仅20岁却已经出现严重的脱发，建议你首先去看医生，以确定脱发的原因。脱发的原因有很多，包括遗传、荷尔蒙失调、营养不良、压力过大、药物副作用等等。

一旦了解了脱发的原因，你可以考虑以下方法来控制脱发：

1.药物治疗：一些口服药物或外用药物可以抑制脱发，并促进头发再生。这些药物需要在专业医生的指导下使用。

2.植发手术：植发手术是一种有效的治疗方法，可以在头皮上移植健康的毛囊，使头发再生。

3.健康饮食：饮食健康均衡、富含维生素和矿物质，可以帮助保持头发健康。

4.心理疏导：精神压力是脱发的一个常见原因之一，因此学习放松技巧和找到适合自己的应对方式可以减轻精神压力，有益于头发的生长。

总之，在采取任何措施之前，建议你先咨询专业医生的意见，并根据医生的建议进行治疗。