陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持足部干燥:尽量保持足部干燥,特别是在运动后要及时更换袜子和鞋子。
2.补充水分:多喝水并使用润肤露或脚部保湿剂可以帮助改善足部干燥。
3.涂抹角质软化剂:使用角质软化剂可以软化角质层,使其更易于去除。
4.坚持按摩:每天按摩双脚可以促进血液循环和新陈代谢,有助于改善干燥和脱皮的情况。
5.注意穿着:选择透气性好的鞋子和袜子,并避免长时间穿着紧身或高跟鞋等不透气的鞋子。
如果以上方法无法改善问题,建议咨询医生或专业足病诊所寻求帮助。