总怀疑自己得了新型肺炎

病情分析：如果您怀疑自己得了新型冠状病毒肺炎，以下是一些建议：

1.关注自己的症状：COVID-19的常见症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸急促、喉咙疼痛、流鼻涕、头痛、体温升高等。

2.与医生联系：如果您有这些症状之一或多个，请联系当地的卫生保健机构。他们将指导您进行测试并提供治疗和预防措施。

3.避免接触他人：如果您确实患有COVID-19，则应尽可能避免与其他人接触，以避免传播该病毒给他人。

4.自我隔离：如果您怀疑自己可能患有COVID-19，则应立即开始自我隔离，并在确认诊断前待在家里不要外出。

5.坚持健康卫生习惯：无论您是否感染了COVID-19，都应坚持良好的健康卫生习惯，例如勤洗手、戴口罩和避免与生病的人接触等。