过量吃杏子对身体有什么影响吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:过量食用杏子可能会对身体造成一些不良影响。首先,杏子中含有氢氰酸甙,即苦杏仁中毒的主要成分之一。当摄入过多时,氢氰酸甙会释放出氰化物,导致中毒症状,如头晕、恶心、呕吐、腹泻和呼吸困难等。

此外,如果你食用了大量的杏子,还可能会引起消化问题,例如胃部不适、胃酸反流、胃痛和腹泻等。杏子中还含有一定量的维生素A和钾,如果食用过量,会出现维生素A中毒和钾超载的症状,例如头痛、头晕、乏力、心跳加速、手脚发麻和肌肉无力等。

因此,为了避免这些不良影响,建议每天食用的杏子数量不要超过10个。同时,如果你有任何健康问题或特殊情况,请咨询医生的意见。

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