近视眼部按摩手法

病情分析：近视眼是一种眼睛屈光不正，视网膜上的物体投影在前房内而非视网膜上，导致远距离的物体模糊。按摩可以促进眼部血液循环和放松眼肌，但并不能治愈近视眼。

以下是一些简单的眼部按摩手法：

1.闭目轻揉：双手搓热后，轻轻地在闭着眼睛的眼周区域按摩，以刺激眼周经络、缓解眼部疲劳。

2.轻敲眼球：用食指和中指轻轻地敲击眼球外侧，每个位置约10下，以缓解眼部压力。

3.眼球旋转：坐直身体，使目光向上，然后顺时针将眼球转动两圈，再逆时针转动两圈。

4.摩擦太阳穴：双手的拇指从太阳穴处开始往下摩擦到耳垂，重复10次。

5.针对眼周肌肉：用双手食指和中指按住眼皮的上端，在轻轻提拉的同时，向下看5秒钟，然后松开。重复20次。

请注意，眼部按摩时要轻柔、缓慢、有节奏，避免太过强力或凌乱地按摩。如果有严重的近视或其他眼科问题，请咨询眼科医生。

2023-08-24