病情描述： 吃酸枣仁粥能够治疗失眠吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
酸枣仁粥的功效主要在于其所含有的药用成分：酸枣仁。酸枣仁被传统中医学认为具有镇静、安神的作用，能够帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题，从而改善睡眠质量。
然而，失眠的原因是多种多样的，可能与身体健康、环境、心理状态等因素有关，单一的饮食调节可能难以达到治疗失眠的效果。如果失眠问题比较严重，建议寻求专业医生的帮助。