肉熬成的汤中会有营养吗

病情描述: 肉熬成的汤中会有营养吗

医生回答(1)

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:肉熬成的汤中会有一定的营养,因为熬汤时,肉类可能会释放出一些营养物质,例如,骨头汤中含有胶原蛋白、钙和其他矿物质等营养素,这对于皮肤、骨骼和关节健康非常重要。此外,肉类本身也含有蛋白质、铁和锌等营养素。

但熬汤时过度煮沸或煮太久,可能会使营养素流失过多,导致汤变得不那么有营养。另外,在制作汤时如果添加了大量的食用盐,汤的营养价值也会降低。

如果想要从汤中获取最大的营养价值,建议选择新鲜的食材,保持适当的烹饪时间和温度,避免过度加盐。

2023-10-16