武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养丰富:冬菇含有丰富的蛋白质、维生素B族、矿物质(如铁、锌、硒等)和膳食纤维,对身体健康非常有益。
2.提高免疫力:冬菇含有多糖类物质,可以增强免疫系统功能,帮助身体抵抗疾病。
3.防癌作用:冬菇中含有多种活性成分,具有抗氧化和抗炎作用,有助于预防癌症。
4.降血脂:冬菇中的多糖类物质还可以降低胆固醇水平,有助于保护心脏健康。
5.补肾强身:传统中医认为冬菇有滋阴补肾的功效,可以增加体力,延缓衰老。
虽然这些结果非常有希望,但仍需要更多的研究来确定冬菇是否真正对人类有抗癌作用。如果对抗癌饮食感兴趣,建议在专业医生或营养师的指导下进行。
