吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、运动员和健身爱好者：这类人群由于高强度的运动需求，对蛋白质的需求量比普通人更高，蛋白质粉可以帮助他们恢复肌肉并促进肌肉增长。
2、素食者和纯植物性饮食者：某些素食者可能无法通过日常饮食摄取足够的优质蛋白质，蛋白质粉可以作为良好的补充来源。
3、老年人：随着年龄增长，人体对蛋白质的吸收和利用效率降低，老年人需要适当增加蛋白质摄入以维持肌肉质量和功能，蛋白质粉是一个便捷选择。
4、忙碌的上班族或学生：时间紧张导致无法通过正常饮食摄取足够蛋白质的人，蛋白质粉可以提供快速而方便的营养补充。
5、特定疾病患者：一些慢性病如肾病、癌症等可能会增加体内蛋白质消耗或减少蛋白质摄入，通过医生建议补充蛋白质粉有助于满足特殊营养需求。