魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.过度肥胖增加了脊柱的负担,尤其是下背部。脂肪组织的积累会改变身体的姿势和平衡,使得下背部承受更大的压力。据研究显示,每超重4.5公斤,脊柱承受的额外压力相当于18公斤。
2.肥胖与椎间盘退变和椎间盘突出风险增加有关。体重的增加可能加速椎间盘的磨损,从而导致椎间盘病变进而引发背痛。
3.腹部脂肪过多可能导致腰椎前凸增大,这种姿势的不良改变会导致肌肉紧张和慢性背痛。
4.超重个体常伴有活动减少,缺乏锻炼也会导致核心肌群力量不足和柔韧性下降,进一步加剧背痛问题。
5.肥胖还可能与炎症状态相关,慢性炎症会在身体中引发或加重疼痛感受,包括背痛。
合理的体重管理、加强核心肌群锻炼、保持良好的姿势都有助于减轻或预防肥胖相关的背痛问题。
