魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重增加对脊柱的影响:额外的体重会增加脊柱的负担,尤其是在需要支撑上半身重量的下背部区域。肥胖者在长期保持弯腰姿势时,这种负担会更加明显,导致疼痛。
2.姿势问题:肥胖者可能更容易因为体型的缘故采用不良的姿势。例如,腹部脂肪过多会导致身体重心前移,加剧脊柱弯曲,从而引发背痛。
3.肌肉疲劳:长时间弯腰时,维持姿势所需的背部肌肉会产生疲劳感。肥胖者因体重较大,需要更多肌肉力量来支撑身体,这使得肌肉更容易疲劳并产生疼痛。
4.脊椎变形风险:肥胖可能导致脊椎间盘承受更多压力,增加其退化和损伤的风险,这也可能成为长时间弯腰后出现背痛的一个因素。
保持健康体重可以有效减轻脊柱负担,有助于预防背痛。通过适当的运动来增强背部和核心肌肉的力量,也能够降低这种疼痛的发生频率和严重程度。