魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重管理:肥胖是膝关节压力的重要来源,体重每增加1公斤,膝关节承受的负荷会增加大约3公斤。减轻体重可以显著减少膝关节的压力,从而缓解疼痛和改善症状。
2.物理治疗:包括加强膝关节周围肌肉的力量训练和柔韧性练习。强健的大腿肌肉能更好地支撑膝关节,减轻半月板的负担。运动疗法还可以改善关节活动度,减少僵硬感。
3.药物治疗:非甾体抗炎药可以用于减轻疼痛和炎症。有些情况下可能会使用软骨保护剂来促进关节健康。
4.注射治疗:如玻璃酸钠注射或者富血小板血浆疗法,这些方法有助于润滑关节、减轻疼痛并可能促进修复。
5.手术干预:对于保守治疗效果不佳或损伤较严重的病例,关节镜下半月板修整术或部分切除术可能是必要的选择。对于年轻患者或损伤位置良好的病例,半月板缝合术可能被考虑,以便尽量保存半月板组织。
6.生活方式调整:建议避免导致膝关节过度负担的高冲击力运动,如长跑、跳跃等。可以选择游泳或骑自行车等低冲击运动。
通过合理的治疗和生活方式调整,大多数肥胖患者的半月板损伤都能够得到有效的控制和改善。早期干预和个性化治疗方案是管理此类疾病的关键。
