郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
1.周期规律：在一个典型的28天月经周期中，排卵通常发生在第14天左右。月经周期的长度因人而异，这会影响排卵期的具体日期。
2.排卵过程：排卵是指成熟卵子从卵巢释放的过程。通常在排卵后的12到24小时内，卵子可以受精。
3.受孕窗口期：由于精子在女性生殖道内可存活3至5天，因此排卵前后的几天都被认为是女性的高受孕期。
4.激素监测：在排卵前，黄体生成素水平会显著上升，这是排卵即将发生的信号，可以通过市售的排卵试纸检测。
了解自己月经周期的规律和身体的变化（如基础体温、宫颈黏液特征）有助于更准确地预测排卵期，从而有效地实现避孕或备孕目标。