怎么区别后脚跟疼痛是跟痛症还是筋膜炎

病情分析：后脚跟疼痛可能由多种原因引起，其中两种常见的情况是跟痛症和足底筋膜炎。以下几点可帮助识别这两者之间的区别：

1.疼痛位置：

跟痛症通常表现为脚跟骨后部或周围的疼痛，常与穿着不合适的鞋子或过度使用相关。

足底筋膜炎主要出现在脚跟前部，靠近足弓的地方，尤其是在晨起初次站立时或长时间坐着后首次行走时感到明显疼痛。

2.疼痛性质：

跟痛症的疼痛通常为钝痛或刺痛，可以在行走、站立或运动时加重。

足底筋膜炎的疼痛常为锐痛，且早上起床时疼痛最为剧烈，随着活动增加疼痛可能会有所缓解，但长时间站立或运动后又会加重。

3.发病原因：

跟痛症常因重复性压力或外伤导致，运动员或需长时间站立的人群较易患此病。

足底筋膜炎则通常与足弓异常（如扁平足或高足弓）、长时间站立、跑步或步态不正确有关。

4.伴随症状：

跟痛症有时会伴随轻微肿胀或红肿，尤其是在更严重的情况下。

足底筋膜炎则可能出现局部压痛，但通常无明显外观变化。

区分这两种疾患对于选择合适的治疗方法至关重要，如适当的鞋垫、理疗、拉伸练习等均可帮助缓解症状。合理控制运动量及选择合适的鞋具也是预防和改善症状的重要措施。