武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.猪肝是一种富含铁、维生素A、维生素B群以及蛋白质的食品,每100克猪肝中约含有25毫克的铁,能够帮助预防缺铁性贫血。猪肝中的维生素A对视力和免疫功能有重要作用。
2.发热时,身体需要更多的水分和能量来维持正常功能。猪肝粥不仅提供了丰富的营养,还通过粥的形态为孩子补充水分,有助于维持液体平衡。
3.尽管猪肝营养丰富,但其胆固醇含量也较高,每100克猪肝含有约300毫克的胆固醇,因此应控制猪肝的摄入量,建议每周食用不超过一次。
4.在饮食方面,应确保多样化,不仅限于猪肝粥,通过搭配其他富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果和蔬菜,保证营养的全面摄入。
合理安排饮食与营养摄入对于儿童的健康恢复至关重要。在发热期间,需要更加注意饮食的多样性和充足的水分供应,以促进身体康复。
