发热的小孩是否可食用猪肝粥

2025-10-12
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:发热的小孩可以适量食用猪肝粥,但需要注意饮食的全面性和均衡性。猪肝富含营养,但摄入不宜过量。

1.猪肝是一种富含铁、维生素A、维生素B群以及蛋白质的食品,每100克猪肝中约含有25毫克的铁,能够帮助预防缺铁性贫血。猪肝中的维生素A对视力和免疫功能有重要作用。

2.发热时,身体需要更多的水分和能量来维持正常功能。猪肝粥不仅提供了丰富的营养,还通过粥的形态为孩子补充水分,有助于维持液体平衡。

3.尽管猪肝营养丰富,但其胆固醇含量也较高,每100克猪肝含有约300毫克的胆固醇,因此应控制猪肝的摄入量,建议每周食用不超过一次。

4.在饮食方面,应确保多样化,不仅限于猪肝粥,通过搭配其他富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果和蔬菜,保证营养的全面摄入。

合理安排饮食与营养摄入对于儿童的健康恢复至关重要。在发热期间,需要更加注意饮食的多样性和充足的水分供应,以促进身体康复。

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