5个月的宝宝应如何正确地食用鸡蛋

2025-08-22
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:五个月大的宝宝通常开始尝试添加辅食,但鸡蛋不宜作为最初的辅食之一。建议在六个月后再逐步引入鸡蛋,并注意观察是否有过敏反应。

1.引入时间:建议在婴儿满6个月时开始引入鸡蛋,同时要先从蛋黄开始,因为蛋白中含有更容易导致过敏的成分。

2.烹饪方法:将鸡蛋煮熟,确保没有生或半熟的部分,以避免沙门氏菌感染。蛋黄可以直接取出,捣碎后与少量母乳或配方奶混合,使质地更适合婴儿吞咽。

3.逐步引入:首次尝试时只给婴儿喂一小勺蛋黄泥,观察48小时内是否有任何过敏反应,包括皮疹、呕吐、腹泻或呼吸困难等。

4.频率和量:如果没有出现过敏反应,可以逐渐增加摄入量。每周控制在2到3次,每次不超过一个蛋黄的量。

5.全蛋引入:建议在8至9个月大时尝试引入全蛋,即让婴儿尝试包括蛋白在内的整颗鸡蛋,仍需密切监测过敏反应。

在判断鸡蛋作为辅食引入时,应根据婴儿个体情况及家庭过敏史进行调整,必要时咨询儿科医生意见。

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