杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.生活方式调整:增加每日膳食纤维摄入,每日25-30克,以促进排便通畅,减少便秘的发生。同时,保持规律的运动,每周至少150分钟中等强度运动,可以增强肠道蠕动。
2.饮食管理:多饮水,每天至少2升,以防止粪便过于干燥。富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷类,有助于形成软便,降低对肛门的压力。
3.药物治疗:外用药物如局部麻醉剂、消炎药膏可以有效缓解疼痛、瘙痒和肿胀;口服药物如黄酮类药物可改善静脉功能和减轻症状。
4.良好习惯:避免长时间坐着或站立,特别是在厕所中;保持肛门区域清洁,使用温水坐浴可以减轻不适,每次10-15分钟,每天1-2次。
5.后续监测:定期随访以评估治疗效果,及早发现可能需要进一步处理的变化。
尽管保守治疗能够在大多数情况下有效控制症状,但若经上述措施后症状持续或加重,建议寻求专业医疗咨询,以确定是否需要其他治疗手段。
