龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.发作时间:夜惊通常在入睡后数小时内发生,往往出现在深度睡眠阶段,即非快速眼动睡眠阶段。
2.症状表现:在夜惊发作时,孩子可能会突然从睡梦中坐起,大声尖叫、哭泣,有时伴随心跳加速、呼吸急促和大量出汗。尽管看似清醒,但实际上处于一种无法完全觉醒的状态,很难被唤醒或安慰。
3.发作持续时间:单次夜惊发作通常持续几分钟到十几分钟,然后孩子会重新安静入睡,并且在早晨醒来后对发作过程没有记忆。
4.诱因和频率:夜惊可能与疲劳、睡眠不足、压力、环境变化有关。虽然夜惊常令人担忧,但它并不表示孩子有心理问题或神经系统紊乱,一般随着年龄增长,夜惊的频率和强度都会减弱。
若家长发现孩子频繁出现夜惊或情况较为严重,建议咨询专业医生以获得进一步的评估。同时,确保孩子拥有规律和充足的睡眠,保持舒适的睡眠环境,有助于减少夜惊的发生。
