王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.绿茶中含有丰富的茶多酚,这些物质具有抗氧化作用,可以帮助抵御自由基的损伤。
2.绿茶还含有咖啡因,能够刺激神经系统,提高警觉性和代谢率。这可能会让部分人感到稍微的身体温度上升,而不是寒冷。
3.一些人在空腹时饮用绿茶可能会感到轻微的胃部不适,但这通常是因为绿茶的酸性或咖啡因引起的,而非寒冷感。
4.饮用绿茶时加入柠檬或生姜可以增加其暖身效果,因为柠檬和生姜都具有促进血液循环的作用。
如在饮用绿茶后感到腹部不适或寒冷,应考虑其他原因,如饮食习惯、室温环境,或者个人体质差异。调整饮用方式,比如减少摄入量或搭配温热食品,可以更好地适应身体需求。