王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.葛根含有丰富的异黄酮类化合物,这些化合物具有抗炎和抗氧化作用,可以帮助舒缓胃肠道不适,减轻胃胀气症状。
2.研究显示,葛根可能通过促进胃液分泌来加速食物的消化,减少胃内气体的滞留,从而缓解胀气。
3.正确准备葛根茶的方法是取适量干燥的葛根片,用热水冲泡10-15分钟。每日饮用一至两次,可在饭后或感到胃部不适时使用。
尽管葛根具有潜在的益处,但在使用任何草药前建议咨询专业医务人员,以确保安全和有效。注意饮食习惯和生活方式的调整,如细嚼慢咽、避免碳酸饮料等,也有助于预防和减轻胃胀气。