王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.根据世界卫生组织儿童生长标准,10岁男孩的平均身高约为1.37米至1.42米,个体可能存在一定差异。1.39米在这一范围内,属于正常水平。
2.儿童身高还受到遗传因素的显著影响,可以通过计算父母身高遗传目标身高区间,评估是否符合家族特征。
遗传目标身高公式(男孩)为:[(父亲身高+母亲身高)/2]+6.5厘米,上下波动约8厘米。
3.营养状况、睡眠时间、运动习惯和心理健康等非遗传因素也会对身高产生影响。例如:
每天保证至少9~10小时睡眠,深度睡眠有助于生长激素分泌。
充足的蛋白质、钙、维生素D等营养物质有助于骨骼生长。
4.年龄相近的儿童中身高差异较大,主要原因是每个人的生长节律不同。有些孩子短时间内快速增长,有些则更为平稳。
如果身高增长长期滞后于同龄人或低于第三百分位数,建议咨询儿科医生进行骨龄检测、甲状腺功能检查等,排除潜在问题。