陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.停止争吵:迅速结束争吵活动,远离冲突源头。避免进一步刺激或激怒,防止血压继续升高。
2.深呼吸和放松:鼓励高血压患者进行深呼吸练习,帮助身体放松。这可以通过缓慢、深长的呼吸来实现,以降低心率和血压。
3.环境调整:将患者带到一个安静、舒适的环境中,例如一个通风良好的房间,避免噪音和其他刺激因素。同时,适当调节温度以提高舒适度。
4.观察症状:观察是否出现头痛、视力模糊或胸痛等高血压危象的症状。如果出现这些严重症状,应立即寻求医疗帮助。
5.规律用药:确保患者按医嘱服用降压药物,不要自行停药或更改剂量。如果因为情绪波动频繁发生,应咨询医生调整治疗方案。
管理高血压的重要性在于预防可能引发的严重并发症,因此在日常生活中应尽量避免情绪过激的情况,并与专业医疗人士保持定期沟通。
