陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.饮用水中加入适量的矿物质,如镁和钾,这些电解质对于维持正常的心脏电活动是必要的。一杯矿泉水通常含有约10毫克的镁和5毫克的钾。研究表明,补充足够的镁和钾对预防和缓解某些类型的心律失常有一定帮助。
2.某些草药茶,如洋甘菊茶和薄荷茶,具有放松和抗焦虑的特性,有助于减轻压力,从而间接影响心律。这些效果因人而异,也不足以作为单一治疗手段。
3.柠檬水或蜂蜜水能够增加水分摄入,并提供一些有益的抗氧化剂,但同样不能直接影响心脏的电活动。
应优先咨询心血管专科医生以获得准确诊断和个体化治疗方案。日常生活中保持均衡饮食、适当锻炼和良好的生活习惯也是维护心脏健康的重要措施。