武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.外用药物:
保湿剂:润肤霜或乳液含有保湿成分,可以帮助锁住皮肤中的水分,减轻干燥和瘙痒。
抗组胺药膏:如氯雷他定软膏,适用于因过敏引起的瘙痒。
皮质类固醇软膏:可用于缓解炎症引起的瘙痒,但需遵医嘱使用,以避免副作用。
2.口服药物:
抗组胺药:如氯雷他定、西替利嗪等,可有效缓解过敏性瘙痒。
维生素补充剂:如维生素E和维生素D,有助于改善皮肤健康,减轻干燥和瘙痒现象。
3.非药物疗法:
控制水温:洗澡时水温不宜过热,建议保持在37-40摄氏度之间,以免加重皮肤干燥。
使用温和的清洁剂:选择无香料、无刺激性的沐浴露或肥皂,避免对皮肤造成额外刺激。
洗澡时间不宜过长:一般控制在10-15分钟内,减少皮肤水分流失。
保持室内湿度:尤其在干燥季节,可以使用加湿器增加空气湿度,防止皮肤干燥。
如果瘙痒症状持续存在或加重,应及时就医,排除潜在的皮肤疾病,如湿疹、银屑病等。合理使用药物和生活习惯调整,可以有效缓解洗澡后的全身瘙痒问题。
