陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:手术后的前48小时内,每次约15-20分钟的冷敷可以帮助减轻肿胀和淤血。注意不要将冰袋直接接触皮肤,以免冻伤。
2.热敷:在术后的48小时后,可以开始使用温热的敷布促进血液循环,加速淤血的吸收。同样每次15-20分钟为宜。
3.抬高头部:保持头部抬高的姿势有助于减少肿胀和血块的形成。睡觉时可以适当垫高枕头。
4.避免剧烈运动:术后应避免剧烈运动或提重物,因为这些活动可能加重肿胀和出血。
5.饮食调理:多吃富含维生素C的水果和蔬菜,这有助于增强抵抗力,并促进伤口愈合。
一般来说,小血块可能需要一到两周才能完全消失。如果在这段时间内没有明显改善或出现其他异常症状,应及时咨询医师以获得专业建议。这能确保恢复过程顺利并减少潜在的并发症。