牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶含有丰富的抗氧化物质,如儿茶素,有助于降低心血管疾病风险,同时具有一定的抗菌、抗病毒作用。绿茶中还含有咖啡因,可以提高警觉性和专注力。
2.青椒是低卡路里蔬菜,富含维生素C和维生素A,能够增强免疫系统功能及改善视力。青椒还含有膳食纤维,有助于消化健康。
3.绿茶与青椒之间没有已知的营养冲突,两者可以同时食用以获得丰富的维生素与抗氧化效应。这种组合适合一般饮食,并不干扰身体对营养成分的吸收。
搭配绿茶与青椒食用不仅安全,还可为饮食增加多样性和营养价值。