牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成,还含有酶类、氨基酸、维生素和矿物质。这些营养成分使得蜂蜜具有滋润和保湿的特性,尤其适合在干燥季节食用。
2.蜂蜜具有润肠通便的作用,可以促进胃肠蠕动,帮助改善便秘问题。其温润性质对肺部和呼吸道的干燥不适具有缓解作用。
3.虽然蜂蜜本身没有明显的清热解毒功能,但它具有一定的抗菌性,有助于促进伤口愈合和提高免疫力。
蜂蜜水主要用于滋阴润燥,适合在气候干燥时饮用或用于缓解口干、皮肤干燥等症状。在饮用时,应注意糖分摄入,控制适量以避免摄入过多糖分对健康产生不良影响。
