每天吃两支雪糕会导致肥胖吗

病情分析：每天食用两支雪糕可能会导致肥胖，主要是因为雪糕的高热量和糖分摄入。

1.热量：普通雪糕每支约含200至300千卡的能量。两支雪糕相当于400至600千卡，这占了成人每日建议摄入量（2000千卡）的20%到30%。经常摄入过多的热量会导致体重增加。

2.糖分：每支雪糕通常含有20至30克糖，两支雪糕总共约40至60克糖。这超出了世界卫生组织建议的成年人每日糖摄入量（不超过25克）。长期过量摄入糖分可能引发肥胖以及代谢综合征等健康问题。

3.饱和脂肪：雪糕中含有较多的饱和脂肪，每支约5至10克。饱和脂肪摄入过多不仅影响体重，还可能增加心血管疾病风险。

将以上三点考虑，长期每天食用两支雪糕容易导致热量、糖分和饱和脂肪摄入过量，从而增加肥胖风险。注意控制零食摄入量和选择低热量替代品有助于维持健康体重。